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Berlin, Berlin
Um unsere maximale Kraft zu entfesseln, bringen wir unseren Körper in seinen natürlichen Zustand, frei von Beschwerden und Einschränkungen. Gleichzeitig aktivieren wir unsere körpereigene Kraft und trainieren und stärken unseren Bewegungsapparat mit Übungen, die Koordination, Balance und Kraft erfordern. Nach und nach werden die Übungen vertieft und erschwert, so dass während des Fortschrittes ein schonender Muskelaufbau gewährleistet wird. Gelenke und Knochen, so wie Bänder und Sehnen werden hierbei nicht vernachlässigt und ein Teil der Übungen wird zudem auch auf den Stoffwechsel ausgerichtet. Somit wirkt das Power Qi Gong als ganzheitliches Fitnesstraining, um unseren Körper wahrlich von innen und außen zu stärken.
